Инструкция, как сделать ночной режим в Ютубе

Как сделать ночной режим в Ютубе

При просмотре видеороликов с Youtube мало кто задумывается о той нагрузке, которую испытывает наш организм. Неудобная поза на диване или стуле влияет на позвоночник и связки. Неправильный наклон головы напрягает шею. Не говоря уже про глаза. Они страдают больше всего. Ниже мы расскажем, почему необходимо пользоваться Night Shift, и как включить и убрать ночной режим в Ютубе на смартфоне и компьютере.

Важность и необходимость ночной темы для здоровья глаз

У большинства гаджетов подсветка в дисплее находится в синем спектре. Эта область нашими глазами воспринимается как светлые и теплые оттенки. Считается, что при включении гаджета с такой подсветкой в ночное время у мозга сработает рефлекс, что сейчас день. Поэтому он начнет перенаправлять гормоны в режим бодрствования, и заснуть после такого «вброса» энергии будет сложно.

Производители обеспокоены здоровьем своих потребителей и поэтому стараются максимально адаптировать свои устройства под комфортное и безопасное использование. Одними из первых Night Shift ввела компания Apple.

В чем же суть этой опции? Когда телефон или компьютер используются в ночное время, они излучают теплые оттенки, снижая воздействие синего спектра.

В чем преимущества ночной темы?

  • при включении дисплея мозг не прекратит вырабатывать гормон меланин, который ответственен за сон;
  • вы не будете испытывать проблем с памятью на следующий день при внезапном пробуждении среди ночи;
  • ваши глаза не будут находиться в режиме повышенной активности;
  • ваши глаза будут отдыхать, а значит, шансы на получение катаракты ниже;
  • доказано, что если сон прерывается часто, то это может стать причиной развития рака простаты и молочных желез;
  • при нарушении сна вырабатываются нейротоксины. Если их слишком много, то вам будет сложнее уснуть и сложнее проснуться;
  • при нехватке мелатонина организм может впасть в депрессию;
  • доказано, что отсутствие ночного режима на устройстве увеличивает аппетит. В то время как включенная опция подавляет его;
  • свет от экрана не мешает другим людям, находящимся в комнате;
  • экономит заряд в аккумуляторе;
  • подходит для чтения в дороге – снижается нагрузка на глаза.

Синий цветовой спектр на дисплее действительно угрожает полноценному сну и отдыху. Но его полное отсутствие не говорит о том, что вы выспитесь, и сможете восстановить свои силы. Например, Night Shift не поможет уснуть тому, кто о чем-то думает перед сном или тем, у кого бессонница переросла в болезнь.

Инструкция по включению/отключению ночного режима в Youtube на ПК

Чтобы включить Night Shift в Ютубе на ПК нужно:

  1. Кликнуть на аватарку аккаунта.
  2. Нажать на «Ночной режим» и передвинуть ползунок в позицию «Включить».

Чтобы отключить режим, нужно проделать все то же самое. И передвинуть ползунок в положение «Выключить».

Инструкция по включению/отключению ночного режима в Youtube на смартфонах

Для включения Night Shift в Ютубе на телефоне iOS нужно:

  1. Загрузить приложение.
  2. Нажать на аватарку и перейти в раздел «Настройки».

  3. В пункте «Ночной режим» передвинуть ползунок, чтобы он стал синим.

  4. Готово, функция активирована, экран стал черным.

Для устройств на базе Андроид:

  1. Загрузить приложение.
  2. Кликнуть на аватарку и перейти в раздел «Настройки».
  3. Выбрать пункт «Общие», и переключить ползунок в Ночном режиме.

Для отключения режима нужно проделать все то же самое. И передвинуть ползунок, чтобы он снова стал серым. Экран при этом вернется в синий спектр.

На устройствах Pixel 3 при включенном режиме «Энергосбережение» функция активируется автоматически. Иногда девайс запрашивает разрешение на ее включение.

Заключение

Ночная тема на гаджетах это не только новомодное явление, а в первую очередь необходимость. Если вы хотите сохранить здоровье глаз, лучше высыпаться и при этом экономить расход заряда аккумулятора, то с Night Shift нужно подружиться.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector